Palveluun kirjaudut: http://www.resul.fi/index.phtml?s=117


RESUL:N KUNTOLIIKUNTAJÄRJESTELMÄN PERUSTELUT JA SÄÄNNÖT

Vuonna 1983 käyttöön tulleita Reserviläisurheiluliiton kuntoliikuntajärjestelmän sääntöjä on yksinkertaistettu ja muutettu osittain. Uudet säännöt ovat käytössä 1.1.1986 alkaen. Nämä säännöt päivitetään vuoden 2011 aikana.


Peruslähtökohdat

Joukon johtajan kunnon on ylitettävä johdettavaksi annetun joukon fyysisen kunnon keskitason. Kuntoa on ylläpidettävä jatkuvasti ympäri vuoden ja vuodesta toiseen. Erikoisen tärkeätä on yhdistystasolla saada nuoret ikäluokat (alle 35 v) huolehtimaan riittävästi kunnostaan.


Omakohtaisella kuntoharjoittelulla hankitaan myös kokemusta miten johdettavan joukon kunto voidaan tarvittaessa kohottaa riittävään suoritustasoon. Ulkona ja erityisesti maastossa liikuttaessa saadaan kokemusta eri olosuhteissa tarpeellisesta vaatetuksesta, ravinnon tarpeesta, majoitusvälineistä jne.

Jatkuvan kunnon ylläpitäminen on tarpeen normaalien siviilitehtävien suorittamiseksi. Joukkoa johdettaessa oman kunnon merkitys korostuu, sillä muiden johtamisesta ei tule mitään, ellei johtaja kestä joukon mukana.

Omakohtainen liikunta

Nykyinen elämänmuoto ei luonnostaan vaadi riittävää harjaantumista omakohtaiseen liikuntaan. On muistettava, että esim. reservin harjoituksiin tulee kutsu hyvissä ajoin ennakolta, mutta tositilanteen syntyessä – siihenhän reservejä koulutetaan – ei varoitusaikaa fyysisen kunnon kohottamiseen ole. Varsinkin maastoliikuntakykyä tarvitaan näissä tilanteissa välittömästi.

Johtajan saadessa reservistä joukon johtaakseen on kaiken muun taisteluvalmiuden luomisen ohella pyrittävä nopeasti kohottamaan joukon fyysistä suorituskykyä. Tässä on suureksi hyödyksi omakohtainen kokemus siitä, millaista suoritustasoa voidaan odottaa normaalioloista tulevalta mieheltä ja miten tätä tasoa voidaan tehokkaimmin kohottaa.

Tarvittavista varusteista siviilioloissa saatava kokemus on ensiarvoisen tärkeätä. Sotilasvarustus ja -muona poikkeavat ehkä suurestikin siviilissä totutusta, mutta merkittävintä on, että pitkäaikainen ulkoilmassa oleskelu on tositilanteessa sääntö ja siihen voi totuttautua kuntoharjoitteluvarusteissa.

Edellä esitettyjen näkökohtien pohjalta laadittu reserviläisten kuntoliikuntajärjestelmä pyrkii kannustamaan yksilökohtaiseen liikuntaharrastukseen samalla määritellen tavoitteellisen suoritustason.

Lähtökohtana on nykyinen kuntourheilu pistelaskuineen, joka sellaisenaan luo reserviläisten peruskuntopohjan.

Peruskunto ja muut pisteytykset on kuvattu tämän sivun alisivuilla.